Técnica de la mandarina

Técnica de la mandarina

Técnica de la mandarina, es una estretagia de aprendizaje básica y muy sencilla para poder generar en la persona practicante de la misma, la concentración y retención de iformación al leer.

Esta técnica es muy práctica y resulta ser fácil aplicarla, además de utilizar y promover la imaginación del lector.

Cuántas veces te a pasado que lees un par de páginas de algún libro y en cuestión de minutos no recuerdas claramente el contenido o se borró parcialmente la información de tu mente.

La concentración es una herramienta súper eficaz para realizar cualquier tarea o actividad, por ejemplo, no solo atañe a la escuela la concentración, también lo vemos en competiciones deportivas.

Imaginando un poco

La emocion es muy fuerte, los nervios, etc.

Tambien imagina que eres un presidente nacional y están en la tribuna hablando antes más de 100 millones de expectadores en vivo…….

Bueno quizas eres cantante y hay un súper concierto con arriba de 80 mil asistentes……

La concentracion no solo se trata de leer, hablar o recordar, la concentración requiere precisión y hacer las cosas de.la mejor manera.

A los deportistas antes de la final, su entrenador realiza discursos y dinámicas para dar confianza y concentración a sus jugadores, lo mismo hace el manager del artista, el consejero personal del presidente o el entrenador del policía.

Vamos a imaginar que eres un soldado de la brigada de francotiradores, estás en guerra con mucho ruido y distractores en cada momento, además del estrés y emociones en cada momento. El enemigo sale de su trinchera y tú objetivo es disparar y salvar a los rehenes que tiene a su lado. Cuánta precisión y cuánta concentración tienes que tener en ese momento???? Imagina si fallas debido a la distracción???? Lo único que debes hacer es concentrarte en el momento y realizar la acción…… Dependen de ti muchas vidas!!!!!! Difícil no????

Para una pelea de box, sin duda la fuerza y la táctica, así como la técnica del peleador es vital para ganar la batalla, pero cuántas veces hemos visto magníficos encuentros y gana el más pequeño y débil de los contrincantes???? Sin duda tubo un proceso de concentracion fenomenal, estaba súper concentrado ……

Pero bueno, aún no somos esos futbolistas, policías, presidentes, artistas, etc. Somos personas dedicadas al estudio!!!

Pero si es así porque no logramos concentrarnos muchas veces en sesiones virtuales o al leer un texto?????

Aqui te dejo una técnica infalible!!!!

Proceso de la técnica de la mandarina.

Porfavor antes de empezar Lee este pequeño párrafo

Sr. General de Ejército Don Augusto Pinochet U.PresenteAugusto:

El futuro dirá quién estuvo equivocado. Si lo que Uds. hicieron trae el bienestar general del país y el pueblo realmente siente que se impone una verdadera justicia social, me alegraré de haberme equivocado yo, al buscar con tanto afán una salida política que evitara el golpe.Me permito solicitarte revisen en caso de Fernando Flores. Mucho me tocó tratarle en ambos Gabinetes y estoy convencido que su posición era de extraordinaria sensatez y ponderación, pese a su juventud; por lo que mucho contribuyó a frenar ímpetus de otros, con sus francos consejos al Presidente.Agradezco las facilidades que dispusiste, que me permitirán salir del país. Para mí es muy triste y doloroso alejarme de los míos y sumirme en la soledad; pero creo que –mientras duren las circunstancias actuales- no tenía otra alternativa. Se despide,Carlos Prats González

Primero que nada, te pediré que ocupes tu imaginación al máximo y hagas cada paso de esta técnica tal como está. Mientras lees cada punto de esta lista ve haciendo lo que dice la lista tal cual…… Vamos!!!!

1. Imagina que tienes en tu mano una mandarina.
2. Siente su peso, su textura e incluso su aroma.
3. Acerca tu mano a la nariz y siente el penetrante aroma a mandarina.
4. Pasa a la otra mano la mandarina y vuelve a olerla.
5. Con tu mano dominante llevala a la parte posterior y superior de tu cabeza. Toca esa zona suavemente con la mano. Imagina la sensación de la mandarina apoyada ahí mientras bajas tu brazo y relajas los hombros.
6. Imagina que la mandarina sigue allí y no se caerá, incluso aún hueles el aroma cada vez más fuerte.
7. Sigue imaginando el aroma de la mandarina es cada vez más penetrante e incluso sientes el peso de la misma en tu cabeza.
8. CIERRA los ojos y relájate unos segundos, imagina que tú campo visual se abre aún más.
9. Comienza a leer el texto elegido mientras lees es muy importante que percibas el aroma imaginario de la mandarina, su peso en tu cabeza y estar alerta de que no se caiga de tu cabeza,,,,,
10. Sigue leyendo, al mismo tiempo recordando el aroma, peso y equilibrio de la mandarina.

Ahora intentalo,…..vuelve a leer el párrafo que leíste antes, que está en color amarillo con la diferencia que seguirás los 10 pasos ya descritos y nota la diferencia.

Déjame en los comentarios que tal resultó para ti esta técnica de lectura, técnica de la mandarina.

Saludos cordiales.